Kundalini Yoga für werdende Mütter – Gurmukh

Description

Der liebevolle Yoga-Begleiter für Schwangerschaft und Geburt

Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, bietet mit ihrem Buch Kundalini Yoga für werdende Mütter wertvollen Rat, Information und Inspiration für eine bewusste Schwangerschaft, für die Geburt und die ersten Monate mit dem Baby. Auf ihre kluge, kraftvolle und humorvolle Art führt sie so durch jede Phase der Schwangerschaft.

Basierend auf jahretausende altem, erprobten Wissen findest Du hier Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Illustrationen, bewährten Techniken, Meditationen und Übungen aus dem Kundalini Yoga für die Schwangerschaft, die dieses Praxisbuch zu einem unersetzlichen Begleiter für werdende Mütter machen.

Mit Kundalini Yoga für werdende Mütter teilt Gurmukh ihre langjährige Erfahrung und begleitet dich mit ihrem großen Wissensschatz und einer auf deine Bedürfnisse abgestimmten Praxis durch die besondere Zeit der Schwangerschaft. Der Schwerpunkt liegt auf besonderen Kundalini-Meditationen und Kriyas (körperliche Übungen), unter anderem zu Vorbereitung auf die Geburt.

Gurmukh geht dabei einfühlsam auf die verschiedenen Themen und Fragen ein, die werdende Mütter beschäftigen, und schildert berührende Anekdoten aus den vielen Jahren, in denen sie Schwangere begleitet hat, sowie aus ihrem eigenen Leben. Diese wertvollen Einsichten und hilfreichen Tipps, die natürlicherweise auch spirituelle Aspekte mit einbeziehen, sind eine wunderbare Stütze für die Zeit vor und nach der Geburt.

Dies ist die deutsche Ausgabe des Original US-Titels „Bountiful, Beautiful, Blissful: Experience the Natural Power of Pregnancy and Birth with Kundalini Yoga and Meditation“ von Gurmukh.
(die Original US-Ausgabe war bei uns ebenfalls lieferbar, ist jedoch leider inzwischen vergriffen, Neuauflage ungewiss)

Gurmukh, deren Name soviel bedeutet wie „die über alle Ozeane hinweg Tausenden von Seelen hilft“ ist seit 40 Jahren Kundalini Yogalehrerin, Gründerin der Yogazentren Golden Bridge in Los Angeles und New York, und international bekannt als langjährige Schülerin Yogi Bhajans. Sie gibt weltweit Kurse und kommt regelmäßig auch nach Deutschland und in die Schweiz. Man nennt sie auch „Die Königin des Kundalini Yoga“. Sie war über viele Jahre Yogalehrerin vieler Stars wie Cyndi Crawford, Madonna, Courtney Love, Gwyneth Paltrow u.v.a.

• Taschenbuch, Format ca. 15,9 x 2 x 23,8 cm
• 280 Seiten, viele Illustrationen
• Sprache: Deutsch