Description
Entspannt zum Wunschkind
Die zertifizierte Yogalehrerin Kerstin Leppert stellt mit ihrem Buch Fruchtbarkeitsyoga – Natürlich schwanger werden ein umfassendes Programm aus Körper- und Atemübungen sowie Meditationen und Visualisierungen vor, welches Paare auf ideale Weise bei der Erfüllung ihres Kinderwunsches unterstützt.
Yoga kann die Fruchtbarkeit anregen, indem die Durchblutung in den dafür wichtigen Organen und Drüsen verbessert wird – auch Männer können davon profitieren. Das regelmäßige Üben mit den fundierten Anleitungen des Buches stärkt außerdem die eigene Wahrnehmung und das Körpergefühl und trägt dazu bei, den Herausforderungen der Kinderwunschzeit mit all ihren Hoffnungen, Sorgen und Ängsten begegnen zu können.
Darüber hinaus gibt Kerstin Leppert viele Tipps zur fruchtbarkeitsfördernden Ernährung, körperlichen Gesundheit und Bewusstseinsschulung, die dabei helfen, die bestmöglichen Bedingungen für eine bewusste Schwangerschaft zu schaffen.
- Format: 21,4 cm x 17,1 cm x 15 mm
- 77 Farbfotos, 5 Farbzeichnungen
- 184 Seiten
- Aktualisierte, überarbeitete Ausgabe
- Sprache: Deutsch
Kerstin Leppert, geboren 1967, ist zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin und Mutter zweier Kinder. Sie betreut außerdem 3HO Kundalini Yoga Magazin für Yogalehrer als verantwortliche Redakteurin. Sie lebt in Hamburg.
Zum Thema Bewusste Schwangerschaft, auf Basis der Lehren des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, empfehlen wir auch die folgenden Bücher:
Bewußte Schwangerschaft, Tarn Taran Kaur Khalsa, deutsche Ausgabe, Band 1: Textbuch
Bewußte Schwangerschaft, Tarn Taran Kaur Khalsa, deutsche Ausgabe, Band 2: Yoga-Handbuch
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