Description
Diese überarbeitete und mit neuen Fotos versehene Neuauflage des beliebten Kundalini Yoga-Bestsellers Kundalini Yoga – Eins werden mit sich und der Welt enthält über 100 Kundalini Yoga Übungen für Fitness und Vitalität, zahlreiche Abbildungen und fundierte, gut strukturierte Kapitel.
Ungeahnte Möglichkeiten, verborgene Stärken – sie zu erkennen und sein Bewusstsein zu erweitern, ist das Ziel des Kundalini Yoga. Dazu gehören neben Körper-, Atem- und Meditationsübungen auch spezielle Richtlinien für eine gesunde Ernährung, für eine positive Lebensweise und für einen kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.
Mit diesem Gesundheits-Ratgeber:
- lernst du einfach und schnell die Grtundlagen der Yogapraxis,
- kannst du aus über 100 Kundalini Yoga-Übungen und -Meditationen die für deine Bedürfnisse passenden auswählen,
- findest du einen Weg zu mehr Vitalität, Ausstrahlung, innerer Ruhe und Gelassenheit.
Dieser Bestseller des erfahrenen, langjährigen Yogalehrers, Ausbilders und Heilpraktikers Thomas Wesselhöft gehört mittlerweile zu den Klassikern der Kundalini Yoga-Literatur!
- 136 Seiten
- Format ca. A5, broschiert
- KRI-zertifiziert für Korrektheit und Authentizität
- Sprache: Deutsch
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