Description
Die große Yoga Enzyklopädie der Anatomie
Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe bis tief „unter die Haut“ und gibt einen anschaulichen und detaillierten Überblick über die Systeme und Apparate des Körpers, die bei der Ausführung von mehr als 45 Asanas beansprucht werden.
Gestalten dein Training und deine Yoga-Praxis mithilfe dieser anatomischen und physiologischen Analysen noch effizienter, beuge Verletzungen vor und verstehe, wie und warum Yoga wirkt!
Der Yoga-Atlas der Anatomie ist durch seine hochwertige, ansprechende Gestaltung sowie den fundierten Wissensschatz sowohl für Yoga-Aktive wie auch für professionell Lehrende hervorragend geeignet.
- 45 klassische Yoga-Asanas detailliert anatomisch illustriert
- Bewegungsabläufe, Atemtechniken und die beanspruchten Körperregionen auf einen Blick
- Setze dich besser und tiefer mit Deiner eigenen Yoga-Praxis auseinander
- Vertiefe dein Verständnis der positiven Effekte von Yoga auf den Körper
- Ansprechende, sehr hochwertige Gestaltung
Format: ca. 22 x 27,5 cm
Hardcover, 256 Seiten
Durchgehend farbig
Zahlreiche Fotos und Illustrationen
Sprache: Deutsch
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