Punjabi Choley Fertiggericht mit Kichererbsen

Description

Punjabi Choley Fertiggericht mit Kichererbsen

Punjabi Choley Fertiggericht mit Kichererbsen von Ashoka. Es ist eine köstliche Kichererbsenzubereitung, die im ganzen Land wegen ihres sehr würzigen Geschmacks genossen wird. Schnell und einfach zubereitet!

Zubereitung:

Mikrowelle:

• 1. Den Beutel oben einschneiden und aufrecht in die Mikrowelle stellen.
• 2. Auf höchster Stufe für 2 Minuten erhitzen.
• 3. Dann eine Minute stehen lassen, umrühren und das Gericht heiß genießen.

Herd:

• 1. Das Gericht in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze langsam erwärmen, nicht kochen.
• 2. Dann das Gericht umrühren und heiß genießen. 

Alternativ kann das Gericht auch im geschlossenen Beutel für 3 bis 5 Minuten erwärmt werden. Vorsicht! der
erwärmte Beutel kann sehr heiß sein.

Inhalt: 280 g

Zutaten:
Wasser, Kichererbsen (21%), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Tomatenmark, Salz, Ingwer, Koriander, Gewürze, rote Chili, Kreuzkümmelpulver, Korianderpulver, Anissamenpulver, Schwarzsalz.

Kann Spuren von Nüsse, Erdnüsse, Sesamsamen, Sojabohnen und Senf enthalten.

Nährwertangaben pro 100g:
Brennwert: 341 KJ / 81 kcal
Fett: 4,3 g
– davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Kohlenhydrate: 9,0 g
– davon Zucker: 0,5 g
Eiweiß: 2,0 g
Salz: 1,5 g

Lagerhinweis:
Kühl und trocken lagern.

Ursprung / Herkunft:
Indien

Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer:
Kreyenhop & Kluge GmbH & Co. KG
Industriestraße 40-42, 28876 Oyten
Deutschland